MEDITASJON, LYDBAD & BEVEGELSE PÅ DITT NESTE ARRANGEMENT

Jeg tror at gode arrangementer kan gjøre mer enn å informere. De er en mulighet til å åpne dører innover i hver enkelt og mellom alle dem som deltar. Når vi sammen erfarer en kontakt med noe dypere i oss selv, kan det berike relasjonen vår. 

La oss løfte ditt neste event, konferanse eller samling med nærende lydbad og meditasjon. La deltakerne bevege seg fysisk og mentalt – og styrk dem på den måten til å få mest mulig ut av resten av programmet. Jeg skaper rom for stillhet, samling og energi – selv midt i hektiske konferanseprogram. Opplevelser som åpner, lander og kobler mennesker på seg selv og hverandre. 

MEDITASJON
Guidet meditasjon. Det handler om tilstedeværelse, ro og fokus. Jeg tilpasser meditasjonens art etter type event du arrangerer. Det kan være å løfte energien til inspirasjon, lede mennesker inn i sitt indre landskap, åpne for selvomsorg eller å gi samlingen en:

• varm, god start
• pause fra det faglige programmet, som også kan være med å integrere
• god landing og avslutning

LYDBAD
En dyp, regenererende opplevelse med ulike akustiske instrumenter og stemme. Tankekjøret stilner, hører jeg ofte. Noe åpnet innover, ga en slags klarhet. Jeg fant hvile. Den positive virkningen som denne type lyder og vibrasjoner gir oss, både mentalt og fysiologisk, har kommet mer og mer fram i forskningen de siste årene. 

BEVEGELSE & ENERGIPRAKSIS
Enkle sekvenser som kan tilpasses til å gjøres frittstående, ved stol eller på matte. De Tibetanske ritene er for eksempel en populær aktivitet som gir energien et løft. De består av øvelser som aktiverer hele deg, og samtidig kobler på et tankesett som understøtter sunn mental helse.

DETTE SIER DE SOM HAR DELTATT TIDLIGERE
«En oase av ro og energi!»
Klikk på bildet under og les flere erfaringer fra oppdragsgivere og deltakere:

AKUSTISK ANTISTRESS

I vår påloggede hverdag er det naturlige nærmest utrydningstruet. I mine sessions inviteres du til å heller logge deg på deg selv en liten stund. Jeg bruker kun akustiske instrumenter, nettopp fordi det lyduttrykket er det som ligger nærmest vår natur. Gjennom instrumentenes naturmaterialer, samt bruk av pust og stemme, vil lydene og vibrasjonene nå det urgamle, før-språklige i deg. En slik kommunikasjon hopper bukk over ordene og når nivåer i oss som mange ikke har kontakt med i det daglige.

Tone med et lite utvalg av instrumentene hun bruker. En kombinasjon av lydbad og guidet meditasjon er populært blant deltakere. Meditasjonen kan jeg skrive spesifikt for arrangementet, for å hjelpe integrering av temaet. Slike økter kan gi en opplevelse av økt tydeliggjøring, klarhet og handlekraft.

SKAP EN UNIK ATMOSFÆRE PÅ ARRANGEMENTET DITT

• Åpning eller avslutning av konferanser
• Pausesesjoner som gjør deltakerne restituerte og klare for fortsettelsen
• Kveldsprogram
• Kickoffs og bedriftsdager
• Kultur- og velværearrangementer

HVORFOR VELGE WELL BY TONE

• Profesjonell fasilitering med trygg, rolig tilstedeværelse

• Kombinerer fagkunnskap fra enhetsterapi og mestringsmedisin, lydterapi og bevegelse som aktiverer både kropp og bevissthet.

• Egne instrumenter + mobilt PA-anlegg for god lyd

• Erfaring med både små grupper og store saler

• Skreddersydde opplegg til eventets tema og tidsramme

VIL DU VÆRE PÅ E-POSTLISTEN?

Legg igjen e-postadressen din, så sender jeg deg små drypp av det jeg jobber med. Det blir ikke masete, en e-post av og til. Alltid med varme og verdi.

Ved å nære de ulike delene av oss, kan vi styrke oss selv – både i det å lære og det å være.

Følg Well By Tone på Instagram