Foto: Studio Design

VELKOMMEN

DU er et lys i verden. Velkommen skal du være. Jeg heter Tone Elin Solholm og er skaperen av Well By Tone – en virksomhet som handler om å leve vel, i hode, kropp og sjel.

MIN FAGLIGE BAKGRUNN
Jeg er utdannet Enhetsterapeut og veileder i mestringsmedisin ved Senter for Livshjelp, under lege, forsker, musiker og forfatter Audun Myskja – med fordypning i stemme, klang og syngebolle som terapeutisk verktøy. 

Enhetsterapi handler om et ikke-medikamentelt, ressursstyrkende arbeid for å bygge helhetlig helse i et langtidsperspektiv. Det omfatter blant annet:

• Regulering av det autonome nervesystemet
• Meditasjon og avspenning som medisin
• Veiledning innen helse og mestring
• Sanse- og lydstimulering
• Arbeid med tanker, følelser og indre verdier

Jeg fortsetter videre fordypning i lyd og meditasjon, og for tiden fullfører jeg en toårig utdanning til å bli sertifisert meditasjonslærer.

Denne kombinasjonen er fundamentet for å skape opplevelser som fremmer ro, tilstedeværelse, balanse og indre styrke – både individuelt og i grupper.

KUNSTNER & DESIGNER
Parallelt med det dette er jeg kunstfotograf og en erfaren grafisk designer med rundt 30 år i bransjen. Bildene mine er innkjøpt til offentlig utsmykning, jeg har gitt ut flere bøker og holdt fotografiske workshops i en rekke land.

Estetikk, rytme, nærvær og sanseopplevelser er derfor grunnleggende byggesteiner i alt jeg skaper, også i mine meditasjoner og lyduttrykk.

FAGFELTENE MØTES
Under merkevaren Well By Tone forener jeg det terapeutiske, det meditative og det kunstneriske gjennom styrkende og prestasjonsfrie verktøy og tjenester som hjelper mennesker å finne tilbake til egen kraft og ro. Jeg ønsker å bidra til at vi skal ha det godt med oss selv. Ja rett og slett å leve vel med de utfordringer hver og en av oss har (rekk opp hånda de som ikke har noen!).

Jeg tror på å møte hele mennesket – det intellektuelle, det fysiske og det åndelige. Når vi nærer alle disse delene, styrker vi både læringen, helsen og væren.

MOTVEKT TIL PRESTASJONSJAGET
Vi lever i et samfunn som altfor ofte måler verdien vår gjennom prestasjon. Jeg ønsker å tilby et alternativ. Mine tjenester er designet for å være prestasjonsfrie og hedre hele mennesket – som de intellektuelle, fysiske og åndelige vesener vi alle sammen er. Ved å nære de ulike delene av oss, kan vi styrke oss selv – både i det å lære og det å være. 

LYTT, LÆR OG BLI KJENT MED MEG
Vil du bli bedre kjent med meg og høre mer? I podcastepisodene under får du både lytte til lydbad og vite mer om mitt arbeid:

Hormonpodden: Hør lydbadet her
Biohacking Girls: Julefred om pust, hjerne og hjerte i en hektisk tid
Helsetipspodden: Lydmeditasjon «Falling into place with nature»
Mestre livet: Livshjelp for ungdom
Helt Sant: Lydens kraft som terapi og stressregulering
Helt Sant: Spesialepisode – Lydbad

Følg gjerne Well By Tone på Instagram for inspirasjon og oppdateringer.

LEV VEL
Hilsen Tone