HVA ANDRE SIER

EI STOR GLEDE

«Det har vore ei stor glede å ha Tone med som instruktør under Jentehelga på Hotel Union Geiranger! Meditasjon, lydbad og tibetanske riter skapte ei heilt spesiell ro for deltakarane – og øktene vart raskt fullbooka.

Tilbakemeldingane frå deltakarane har vore strålande! Mange fortel at dei fekk ei indre ro og ein energi dei vil ta med seg vidare. Vi er takksame for samarbeidet med Well by Tone.

Tusen takk til Tone for å dele sin kunnskap og skape magiske økter under Jentehelga! Vi ser allereie fram til neste gong.»

– Malin Merok
Communication Manager
Hotel Union Geiranger

STYRKET VAGUSFUNKSJON

«Lydbad kan være et fantastisk verktøy for å aktivere det parasympatiske nervesystemet, som sørger for god restitusjon og et bedre immunforsvar. Det å bli omsluttet av harmoniske vibrasjoner og lyder kan senke pulsen, redusere stress og bidra til økt kroppslig og mental tilstedeværelse – noe mange i dagens samfunn desperat trenger. Det gir både bedre opplevd velvære og helsemessig gevinst i form av styrket vagusfunksjon. Denne tilstanden kan observeres på pulsmålerne.»

– Torkil Færø
Lege & forfatter

OASE AV RO OG ENERGI

«En magisk reise med tibetanske riter, lydbad og meditasjon – en oase av ro og energi!»

– Martha Mide Solbakken
Designer

KOM FULL AV FORDOMMAR

«Eg kom inn i klangbollerommet full av fordommar, og gjekk derifrå med låge skuldrar og eit lett sinn. Takka vere Tone si kyndige og ujålete rettleiing. Lyden av storhavet på Grünerløkka! Meir, eg vil ha meir.»

– Monica Bjermeland
Journalist & forfatter

BALANSE AV LYD OG RO

«Nydelig balanse av lyd og ro som fører deg inn i avslapningsmodus og meditasjon. En herlig øvelse for hele kroppen.»

– Eva Borhaug
HR-sjef

ANBEFALES!

«Jeg hadde en veldig fin økt med lydbad/meditasjon hos Tone. Lydbad gir en helt egen ro og en fantastisk følelse i kroppen, og Tone er en god og behagelig veileder som gjorde dette til en opplevelse jeg gjerne gjentar. Anbefales!»

– Linn Christel Frostad
Markedssjef

BEHAGELIG VEILEDER

«Tones behagelige vesen er skapt for å holde kurs i dette. Jeg hadde aldri prøvd hverken tibetanske riter eller lydbad, og var nok litt skeptisk, men Tones stødige gjennomføring ga ro i sjelen og jeg må si det frister til gjentagelse.»

– Hilde Silkoseten
Seniorrådgiver

REDUKSJON AV MUSKELSPENNINGER

«Som sykepleier er jeg godt kjent med hvordan stress påvirker kroppen både fysiologisk og psykisk. Under meditasjons- og lydbadene med Tone merker jeg en rask reduksjon i muskelspenninger og en følelse av total avslapning. Lydbadene og den beroligende stemmen hennes skaper en dyp mental ro, full tilstedeværelse i øyeblikket og en følelse av tilfredshet.»

– Ellen-Synnøve Storvik
Intensivsykepleier

TRYGG ATMOSFÆRE

«Tone er mild og tillitvekkende og skaper en trygg atmosfære der deltakerne trygt kan lande i seg selv. Hun inviterer til oppmerksomt nærvær, ro, selvaksept og egenkjærlighet. Tibetanske riter er enkle øvelser som alle kan mestre med Tones stødige veiledning, og balanserer kropp og sinn. Med en behagelig og rolig tilstedeværelse guider hun deg gjennom meditasjonen og sender balanserende vibrasjoner gjennom deg under lydbadet. Jeg finner ro og en dypere indre kontakt.»

– Birgitte Schjøtt Christensen
Advokat

KROPP OG SJEL I HVILEPULS

«Tones behagelige stemmebruk og faglige engasjement skapte en trygg grunnmur gjennom timen.

Hun ga meg et behagelig lydbad som sendte kropp og sjel ned i hvilepuls. Det frister til gjentagelse!

Koblingen mellom fargebruk og chakra i kroppen gjorde at jeg så fargebølger på netthinnen. Jeg ventet i det lengste med å åpne øynene da timen var ferdig.

Da timen var ferdig, ville jeg bare ha mer! Tones bruk av instrument hadde sendt meg ut på tur. Jeg ville ha mer bølger, mer storhavet, mer skogsbunn, mer regndråper, mer bris.»

– Elisabeth Marie Vollan
Kommunikasjonsrådgiver