Kurv
0
kr 0,00
TJENESTER
Well By Tone tilbyr fysiske sesjoner for større grupper og arrangementer. Her kan vi kombinere bevegelse, meditasjon og lydbad etter behov – alt sammen helt prestasjonsfritt. Her er ikke noe du må oppnå eller få til. Erfaringsmessig har deltakere fått godt utbytte av å starte økten med stressreduserende bevegelser, etterfulgt av en miks av meditasjon og lydbad. Bruk skjemaet på kontakt-siden ved interesse, så finner vi ut hva som passer for dere. Pris avhenger av eventes art og sted.
BEVEGELSE
Å bruke kroppen er et godt verktøy for å forløse stress som har satt seg. Gjennom lette, lekne bevegelser setter vi i gang flyt og bevegelse av energi. Bevegelsene hjelper oss å koble kropp og sinn og få en mer direkte kontakt med oss selv. En slik positiv aktivering av det sympatiske nervesystemet utløser velværehormoner, og så blir vi sterkere, smidigere og får bedre balanse!
MEDITASJON
I meditasjon kan du bli bedre kjent med deg selv. Å meditere kan fungere som en nøkkel til kommunikasjon med det dypere deg og føre til mer indre fred. Som en sti inn i ditt indre landskap kan meditasjon føre til styrking av det autentiske deg, aksept, ro og klarhet. I meditasjon stiller du deg mentalt tilgjengelig, og så skjer det som skjer, uten forventning. Som alt annet kommer det lettere etterhvert som du praktiserer.
LYDBAD
Under et lydbad bølger lyder og vibrasjoner gjennom deg. Klangene henvender seg til den urgamle, språkløse delen av oss via vagusnerven, som er koblet direkte til trommehinnen. Lydbølgene går rett inn i kroppen, fristilt fra ord som må tolkes. Hjernen får på den måten fri, og hjelpes til et lavere hjernebølgenivå som gir tilgang til avspenning. Slik er lydbad et verktøy for stressreduksjon. Hør et lydbad her.